» » Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст

Совершенно бесплатно наша библиотека предлагает вам скачать полную книгу Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст в fb2 формате - уникальный шедевр от автора Сергей Тафинцев скачать книги на планшете или андроид безплатно

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст скачать книгу бесплатно

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Читать Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника . fb2 полную книгу бесплатно
Объем страниц: 260 стр. 238 иллюстраций
Возрастное ограничение: 12+
Год: 10 июня 2019
isbn: 978-5-17-112774-9
55
0
00
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст
Читать онлайн!
Скачать книгу
Поделиться!

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст читать онлайн бесплатно

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст скачать бесплатно fb2 полная версия

Таблица
График выхода серий Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Текст
сюда таблица модуля

вспомогательный текст

[xfvalue_screens]
Рассказать друзьям!
Комментарии (0)
Комментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2018. Книги собранные на сайте получены из свободных источников в Интернете и предназначены только для ознакомления.
RSS Карта сайта Правообладателям (DMCA)