» » Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

Совершенно бесплатно наша библиотека предлагает вам скачать полную книгу Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках в fb2 формате - уникальный шедевр от автора Ольга Кобякова скачать книги на планшете или андроид безплатно

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках скачать книгу бесплатно

Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки?

Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает.

Книга отвечает современному ритму жизни. Большинство из нас хочет успеть все, но что имеем в результате бесконечной гонки и желания успеть все? Примерно к 40 – хронический стресс, нарушения сна, лишний вес и следующие за ним ожирение, гипертония и другие «приятные» атрибуты современного образа жизни. А там и до первого инфаркта рукой подать.

Если у вас плотный рабочий график, командировки и перелеты, если вам кажется, что у вас нет времени на спорт и здоровый образ жизни, книга для вас.

Автор честно пишет, что точно так же нервничает, много и тяжело работает, летает, как стюардесса, периодически ест неправильную еду, но при этом, будучи доктором медицинских наук и в течение 15 лет активным биохакером, Ольга Кобякова знает, как со всем этим справляться.

Что предлагается? Относиться к своему телу как ресурсу, который обеспечивает работоспособность, энергию, эмоции, амбиции, волю к победе и любовь к жизни.

Эта книга для женщин и мужчин, которые хотят иметь здоровое и функциональное тело, кто не одобряет крайностей в диетах и не готов отказываться от всех вредных привычек сразу.

Объем страниц: 190 стр. 71 иллюстрация
Возрастное ограничение: 16+
Год: 19 декабря 2019
isbn:
63
0
00
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Читать онлайн!
Скачать книгу
Поделиться!

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках читать онлайн бесплатно

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках скачать бесплатно fb2 полная версия

Таблица
График выхода серий Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
сюда таблица модуля

вспомогательный текст

[xfvalue_screens]
Рассказать друзьям!
Комментарии (0)
Комментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2018. Книги собранные на сайте получены из свободных источников в Интернете и предназначены только для ознакомления.
RSS Карта сайта Правообладателям (DMCA)