» » Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки

Совершенно бесплатно наша библиотека предлагает вам скачать полную книгу Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки в fb2 формате - уникальный шедевр от автора Игорь Борщенко скачать книги на планшете или андроид безплатно

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки скачать книгу бесплатно

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.

Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!

Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:

– что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;

– какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;

– как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.

Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

Объем страниц: 258 стр.
Возрастное ограничение: 16+
Год: 28 декабря 2019
isbn:
32
0
00
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
Читать онлайн!
Скачать книгу
Поделиться!

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки читать онлайн бесплатно

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки скачать бесплатно fb2 полная версия

Таблица
График выхода серий Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
сюда таблица модуля

вспомогательный текст

[xfvalue_screens]
Рассказать друзьям!
Комментарии (0)
Комментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2018. Книги собранные на сайте получены из свободных источников в Интернете и предназначены только для ознакомления.
RSS Карта сайта Правообладателям (DMCA)