» » #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Совершенно бесплатно наша библиотека предлагает вам скачать полную книгу #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание в fb2 формате - уникальный шедевр от автора Александра Митрошина скачать книги на планшете или андроид безплатно

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание скачать книгу бесплатно

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?

Тогда #Сашин фитнес для вас.

В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:

• Без оборудования.

• С фитнес-резинками.

• С гантелями и штангой.

В книгу также входит 21 готовый рацион:

• На разную калорийность – 1500, 1700 и 2000 калорий.

• Разный тип питания – обычное, вегетарианское и веганское.

• Разный образ жизни – для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.

В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.

Объем страниц: 322 стр.
Возрастное ограничение: 16+
Год: 19 марта 2021
isbn:
19
0
00
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Читать онлайн!
Скачать книгу
Поделиться!

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание читать онлайн бесплатно

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание скачать бесплатно fb2 полная версия

Таблица
График выхода серий #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
сюда таблица модуля

вспомогательный текст

[xfvalue_screens]
Рассказать друзьям!
Комментарии (0)
Комментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2018. Книги собранные на сайте получены из свободных источников в Интернете и предназначены только для ознакомления.
RSS Карта сайта Правообладателям (DMCA)